रेशेदार सब्जियों, अच्छी नींद और पानी के लगातार सेवन से बढ़ती है रोग प्रतिरोधक क्षमता
इंदौर। शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए खान-पान में विशेष पोषक पदार्थों का समावेश किया जाना चाहिए। इसके लिए जाए पानी का लगातार सेवन, अच्छी नींद, नियमित नाश्ता, रेशेदार खाद्य पदार्थों का समावेश भोजन में होना चाहिए। हरी सब्जियों…